De eindeloze Calvarieberg

Profiel van Kristof

De eindeloze Calvarieberg

Fri 19 February 2010 16:44 - Blog

voornemen : vrijdag 12 februari gepland om opnieuw te stoppen
resultaat : 2 uur niet gerookt en opnieuw pakje gehaald

voornemen : nieuwe grondige stoppoging op dinsdag 16 februari
resultaat : bijna 4 dagen niet gerookt en opnieuw pakje gehaald.

Vergeleken met mijn eerste stoppoging heb ik deze maal duidelijk minder motivatie. Ik was ook angstiger om te stoppen (soort van faalangst). Eenmaal gestopt viel dag 1 en 2 ontzettend goed mee (zelfs periodes zonder te denken aan een peuk op die dagen). Ik heb dus geleerd dat die faalangst onterecht was. Dag 3 heel veel drang 's avonds en dag 4 continue craving en nog meer getwijfel. Kortom heel lange periodes die nu bleven doordreunen in mijn hoofd. Ik denk dat ik deze maal teveel 'moet' stoppen (ipv. willen). Het is zo ontzettend raar dat deze stoppoging zo ontzettend verschilt van mijn vorige stop. Nog iets, ik ben er veel te veel mee bezig met dit stoppen. Het moet allemaal snel gaan en ik wil er morgen vanaf ; dit is niet de juiste houding denk ik. Als ik rook voel ik me schuldig en als ik niet rook dan verlang ik ernaar. What the f*** is wrong with me ?!

Ik heb altijd dat straatje willen ontdekken en ik denk dat ik het gevonden heb, het draagt de naam "straatje zonder eind"....

 

PS. Deze maal was ik herbegonnen met een stupide voornemen om er eentje te roken elke dag (ipv. een stressmoment dat me de eerste keer deed falen). Dommerik!

Advertentie
11 reacties
  1. op 19 February 2010 om 17:15

    Volgens mij ben je toe aan Champix! Dat maakt het stoppen een stuk makkelijker en zorgt dat de gevoelens die je beschrijft er niet zijn! Voor mij is het een wondermiddel! Uiteraard blijft het een hulpmiddel maar wel een hele goeie, zeker voor de 1ste 3 weken! En dan ben je al zolang gestopt dat je niet eens meer wil beginnen!
    Succes met je overwegingen.

    Gr Miranda (ps ik heb geen aandelen hoor!)

    • Gestopt
    • 867 dagen
  2. op 19 February 2010 om 17:16

    En daar gaat het mis denk ik...... JE bent bezig met pogingen! Niet meer doen. Je plaagt jezelf. Je moet er echt klaar voor zijn. Misschien is een medicijn iets voor jou. Het heeft mij de eerste maand echt ontzettend geholpen. Ik wens je heel veel sterkte en wijsheid.

    • Gestopt
    • 894 dagen
  3. op 19 February 2010 om 17:21

    IK zou de Cold Turkey niet kunnen, ik doe het met Champix, en gaat me tot op heden goed af. En ik mag altijd roken, maar od ehet alleen niet, ( meer) Succes

    • Gestopt
    • 122 dagen
  4. op 19 February 2010 om 17:52

    Over champix heb ik ook veel slechte (gevaren psyche) verhalen gehoort maar heb er zelf geen ervaring mee.
    Je schuldgevoel herken ik erg, wat je ook doet je voelt je slecht over je zelf. Want als je rookt voel je je schuldig en als je niet rookt twijfel je ook aan jezelf. Hoe dan ook slecht voor je eigenwaarde dus.
    Als ik jou was zou ik wel even rustig aan doen met de stoppogingen want zoals je zelf al zei werkt het niet goed voor je motivatie en wil je gewoon te snel op dit moment.

    Sterkte met de innerlijke "strugle"

    • Gestopt
    • 780 dagen
  5. op 19 February 2010 om 18:26

    Soms heb je meerdere stoppogingen nodig voordat de motivatie, de wil en het kwartje op de juiste manier samenvallen. Neem er de tijd voor en laat het geen obsessie worden.

    Succes, Esther

    • Gestopt
    • 873 dagen
  6. op 19 February 2010 om 19:08

    Jammer Kristof je motivatielijst is toch lang zat!
    Zag je van de week al hier lezen en dacht al stiekem ben je toch weer gestopt! :wink:
    Misschien moet je je hier meteen melden zodra je begint!
    En ik weet dat je tegen medicatie bent, maar wat is slechter sigaretten met allerlei toevoegingen of eens met een HA praten.
    Of hebben ze die daar niet??
    Naar een dokter dan, en er eens over praten welke mogelijkheden je hebt!!
    Heel veel sterkte en hoop je gauw hier weer te zien met goede berichten!!!
    Fijn weekend

    • Gestopt
    • 358 dagen
  7. op 19 February 2010 om 19:40

    Alan Carr al eens gelezen?

    • Roker
  8. op 19 February 2010 om 21:07

    Kristof, ik begrijp dat je liever niet met medicatie stopt. Ik ben er op zich ook geen voorstander van, maar heb de afweging gemaakt: of blijven roken (wat daar voor rottigheid in zit weten we allemaal wel),of een afgebakende periode met medicatie, maar dan wel van 't roken af. Ik heb in overleg met de huisarts voor champix gekozen en 't werkt echt goed. Zo goed, dat ik inmiddels ook de champix aan 't afbouwen ben. Lees m'n dagboeken maar.
    Ik wens je veel wijsheid.

    Groetjes,
    Kees

    • Roker
  9. op 19 February 2010 om 21:21

    Hey kristof, jammer dat je terug rookt! Maar het is nog niet te laat om terug te stoppen, ik zou het even laten rusten en misschien overwegen om toch een hulpmiddel te gebruiken. Ik ben super tevreden over champix, je moet het natuurlijk zelf doen maar het helpt jou enorm! Ik weet het zijn nog altijd medicijnen. Ik was er zelf ook niet zo voor te vinden maar ik dacht een paar weken dit, of men hele leven verder roken?....Krisof, laat het een beetje bezinken het is tenslotte jou eerste echte stoppoging! Volgende keer beter.... je weet nu waar de valkuilen liggen voor jou, hier kan je alleen maar sterker van worden!!! Veel succes

    • Gestopt
    • 723 dagen
  10. op 19 February 2010 om 21:24

    Hey Kristof, fijn om iets van je te horen in ieder geval.

    Het is denk ik vervelend om te ervaren dat het stoppen met roken nu moeilijker is.
    Ik denk zelf ook dat het iets met "moeten" te maken heeft, en misschien ben je momenteel nog niet genoeg in balans hiervoor.
    Ik zou er geen druk opzetten, maar je rustig voorbereiden op het stoppen met roken.
    Lees idd eens wat boeken, en kijk eventueel ook eens naar hulpmiddelen die je zou kunnen gebruiken.
    Stoppen met roken is over het algemeen "all in the mind", en misschien heb jij een wat langere voorbereidingstijd nodig.
    Kijk iig niet teveel naar het verleden, dat is gedaan en klaar. Kwel jezelf daar niet mee, oké? (faalangst enzo)
    Komt goed hoor, jouw tijd komt zeker ook. :wink:

    • Gestopt
    • 932 dagen
  11. op 19 March 2010 om 21:42

    Eeeej Kristof,
    Even een bericht van mijn kant, want ben inmiddels wel erg benieuwd naar hoe het met je gaat.... Het is nu precies een maand verder (sinds je laatste dagboek) en ik zie nog geen nieuwe stop-datum. Kan natuurlijk goed zijn dat je nu nog de motivatie aan het opbouwen bent, want zo te zien gingen de laatste paar stoppogingen niet helemaal zoals verwacht!
    Serieus jongen, wellicht was het nog niet het juiste moment, de juiste motivatie of ben je simpelweg in een valkuil gestapt!
    Zodra je de motivatie weer hebt dan weet je dat je hier natuurlijk terecht kunt. Ook jij gaat het voor elkaar krijgen hoor!
    Zelf herken ik veel in de het stoppen/beginnen/stoppen/beginnen. Uiteindelijk ben ik van het roken af gekomen door de pleisters. Ik weet niet of je daar ooit iets mee gedaan hebt, maar voor mij waren de pleisters en dit blog de oplossing. Nog nooit langer dan een paar weken rookvrij geweest (meestal slechts een paar dagen rookvrij), maar inmiddels 3 maanden en gebruik ook geen pleisters meer!
    Hoe dan ook, zodra je instelling en motivatie weer goed zijn, dan ga je d'r voor, ok?
    Succes alvast,
    Marc :wink:

    • Gestopt
    • 888 dagen
Reageren

Om deze actie uit te voeren moet je eerst inloggen of een gratis account registreren