Stoppen met roken status - kristof
Profiel van Kristof
Ik ben 33 jaar en ben beginnen roken op mijn 15e. Na 18 jaar roken ben ik beland op 2 pakjes per dag. Heb voordien niet echt veel stoppogingen ondernomen. De beslissing om niet meer te roken was relatief spontaan, hoewel ik goed was voorbereid. De 'koude kalkoen' leek me de kortste marteling.
Mijn stoppen met roken status
- Mijn stopstatus: Gestopt met roken
- Mijn stopdatum was: 10 April 2010 om 0 uur 00
- Ik ben reeds 774 dagen 20 uur 36 minuten gestopt met roken
- Ik heb 30994 sigaretten niet gerookt (dagelijks 40 sigaretten)
- Ik heb reeds 7 128,70 Euro bespaard (dagelijks 9.2 Euro)
Stoppen met roken en je gezondheid

Na 20 minuten
100 %
De hartslag en de bloeddruk wordt weer normaal
100 %De hartslag en de bloeddruk wordt weer normaal

Na 8 uur
100 %
De hoeveelheid nicotine en koolmonoxide de helft minder.
De hoeveelheid zuurstof in het bloed is weer normaal.
100 %De hoeveelheid nicotine en koolmonoxide de helft minder.
De hoeveelheid zuurstof in het bloed is weer normaal.

Na 24 uur
100 %
Alle koolmonoxide is uit het lichaam.
Het zuurstofgehalte van het bloed verbetert.
De longen beginnen met het opruimen van slijm en andere resten.
100 %Alle koolmonoxide is uit het lichaam.
Het zuurstofgehalte van het bloed verbetert.
De longen beginnen met het opruimen van slijm en andere resten.

Na 48 uur
100 %
Er is geen nicotine meer in het lichaam.
Het smaak- en reukvermogen is aanzienlijk verbeterd.
100 %Er is geen nicotine meer in het lichaam.
Het smaak- en reukvermogen is aanzienlijk verbeterd.

Na 72 uur
100 %
Het ademhalen gaat gemakkelijker
U krijgt meer energie
100 %Het ademhalen gaat gemakkelijker
U krijgt meer energie

Tussen de 2 en 12 weken
100 %
Bloedcirculatie in het lichaam verbetert
100 %Bloedcirculatie in het lichaam verbetert

Tussen de 3 en 9 maanden
100 %
Klachten als hoesten, piepen en benauwdheid verminderen.
De longfunctie kan tot 10% verbeteren.
100 %Klachten als hoesten, piepen en benauwdheid verminderen.
De longfunctie kan tot 10% verbeteren.

Na 1 jaar en later
100 %
Risico op longkanker en hartziekten daalt.
Lichaam blijft zich verder herstellen
100 %Risico op longkanker en hartziekten daalt.
Lichaam blijft zich verder herstellen
Stoppen met roken en geld
Je bent 774 dagen gestopt met roken. Hierdoor heb je 7120.8 euro bespaard
Met dit bespaarde geld zou je het volgende kunnen kopen:
7192
Legale songs via ITunes
(0.99 Euro)
356
Topfilm DVD's
(20 Euro)
71
GSM's
(100 Euro)
8
Notebooks
(850 Euro)




